| 1956年 | 十二歲開始習洪拳、彈腿、功力拳、虎鶴雙形等 |
| 1962年 | 十八歲起，習藝於鑑泉太極社 |
| 1967年 | 同期間，亦習藝於太極螳螂門宗師趙竹溪先師(圖片)，趙先師為前香港警校 武術總教官，曾任前越南美軍軍中武術總教練，門徒遍達中、港、澳、越南、美、加、法等世界各地， 愈卅萬眾，後為同學會之交際主任。 |
| 1972年 | 跟隨越南名拳師曾兆銓師傅，練習實戰泰國拳。 |
| 至80年間 | 練得鐵沙掌、金鐘罩等排打硬氣功，旁兼鷹爪、飛鉈、七節梅花鞭、各式刀槍劍棍、 擒拿、點穴等等。同時學習陳家太極拳。 |
| 1985年 | 因教學需要，再拜正宗楊家太極傳人 － 武協會長姚光先師 門下習楊家及孫家太極拳；同期間，在遠東柔道會考獲黑帶。 曾任精武體育會之交際部主任、至柔柔道會會長 及持牌柔道教練、香港易學會會長。並曾領太極團往中國內地比賽。 |
| 至1990年間 | 受教於吳公儀宗師，上海鑑泉太極社馬岳樑社長， 吳大揆老師，吳大齊社長，蔡乃標總教務主任，吳文標副總教務主任 |
| 1990年 | 再投龍形八卦掌孫寶剛先師門下，習八卦掌。 孫寶剛先生仙遊後，續習藝於其得意弟子劉鑑湖師傅。 |
太極氣功 柔術柔道
少年武術 鷹爪擒拿
